Schnellstarttricks für Instrumentalprofis
Musizieren ist eine feinmotorische Spitzenleistung, die ständiges Training erfordert.
Dank intensiver Forschung im Leistungssport wissen wir heute, dass Training im mentalen Raum nicht nur das reale Üben in vielen Punkten ersetzen kann, sondern dass es aufgrund der hohen Konzentration auf das eigene Erleben Lernprozesse erheblich beschleunigt.
Wie alle Bewegungsmuster sind auch die komplexen Vorgänge des Instrumentalspiels tief in unserem Körpergedächtnis abgelegt. Von dieser faszinierenden Erkenntnis können wir als Musizierende sehr profitieren.
Ziel des Workshops
Mentales Bewegungstraining ergänzt mit Körperarbeit und Ressourcentraining spart Übezeit und schont den Körper.
Der Workshop zeigt Wege auf, wie durch gezielte Aktivierung von Bewegungsmustern und Visualisierung des eigenen Klangs beste Spielqualität auf Abruf möglich wird.
Workshop-Inhalte
- Methoden zur Entspannung und Stressregulierung
- Körperarbeit
- Vorbereitung auf den idealen Musizierzustand
- Ressourcentraining
- Visualisierung des eigenen Spiels
Workshop-Dauer: 2 x 2,5 Stunden
Dieser Workshop wird aktuell angeboten beim L³Musik – Zentrum für lebenslanges Lernen in der Musik – der Hochschule für Musik Detmold.
Teilnahme buchen über diesen Link oder Terminanfrage bei mir.