Mental stark mit PEP

❓Fühlst du dich oft nicht gut genug oder zweifelst an deinen Fähigkeiten?

❓Fäll es dir schwer, auf der Bühne deine Leistung zu zeigen?

❓Machst du dir Stress, weil du gefühlt nie genug geübt hast?

Gedankenmuster verändern – Selbststärke gewinnen

06.07.2026 15:00 – 16:30 Uhr online

Hinter Selbstzweifeln, inneren Saboteuren und körperlichen Stress-Symptomen stehen meist bestimmte ungünstige Gedanken. Die Methode PEP hält eine klare Struktur bereit, mit der solche Gedanken aufgedeckt und entkräftet werden können. Die wenig hilfreichen Gedanken werden ersetzt durch stärkende Gedanken (sog. Affirmationen), mit denen ein intensives mentales Training durchgeführt wird, um sich neue Denkmuster anzueignen.

In diesem Kurs wollen wir die sogenannten "BIG FIVE-LÖSUNGSBLOCKADEN" gemeinsam besprechen und anhand von konkreten Beispielen anwenden. So lernst du hilfreiche Interventionen, die du eigenständig anwenden kannst, wenn du dich wieder einmal in einem ungünstigen Denkmuster erwischst. Zusätzlich erhältst du stärkende Kraftsätze, die dir täglich helfen, deinen Selbstwert zu steigern und dich mental aufzubauen.

✅ Ein intensives Training, das sich lohnt!

Onlinekurs 90 Minuten 

➡️ Erlerne wertvolle Strategien zur Änderung deiner Denkmuster

➡️ Demo anhand konkreter Beispiele

➡️ Teilnahmebeitrag 30 € (Studierende 15 €)
➡️ Maximal 15 Teilnehmer:innen