Mental stark im Probespiel

Probespiel ist knallharter Wettbewerb.

Hier geht es um alles – um finanzielle Sicherheit, Wohlstand, deinen Lebensmittelpunkt und deine beruflichen Chancen.

Es sind die ersten Minuten des Probespiels, die über deine Zukunft entscheiden. Du musst sie nicht dem Zufall überlassen.

Mit gezieltem Training kannst du im nächsten Probespiel die Nerven behalten und auf die ganze Bandbreite deines Könnens zugreifen.

Was wirklich zählt

Umfassende instrumentale Fähigkeiten, technische und musikalische Kompetenz, Präzision und Ausdruckskraft – das sind die Hauptkriterien für die Auswahl eines neuen Orchestermitglieds.

Was wirklich zählt, damit du auch im Probespiel deine Qualitäten zeigen kannst, ist
 

• mentale Stärke
• physische Kondition
• Umgang mit widrigen Umständen
• Fähigkeit zur Abgrenzung 
• schnelle Adaption an Akustik und Stimmung  
• Zusammenspiel ohne Probe und Soundcheck

Ziel des Workshops

Mit Techniken aus dem Leistungssport und dem Musik-Mentaltraining bereitest du dich präzise auf dein Probespiel vor. 

Von der Auswahl der  passenden Stellen über Planung und Organisation des Übepensums und deiner Probe-Durchläufe bis zur Checkliste für den Probespiel-Koffer unterziehen wir alle Schritte deines Bewerbungsverfahrens einer strengen Analyse, erstellen Trainingspläne und visualisieren schließlich deine Probespiel-Situation.

Du erhältst wertvolle Übungen zur mentalen Stärkung für deine  Vorbereitungszeit sowie für den Tag des Probespiels.

Die Details

Folgende Techniken und Anwendungen sind Inhalte des Workshops:

• Zielarbeit  
• Zeitmanagement
• Visualisierung und Aktivierung persönlicher Ressourcen
• Methoden zur Entspannung und Stressregulierung 
• Anleitung zum Selbsttraining mit Hilfe von Audio- und Videocheck
• Ideen zum kreativen Üben gegen Motivations-Tiefs, 
• Übungen zum Aufbau von Kondition und mentaler Stärke 
• Körperarbeit

Workshop-Dauer: 2 x 2,5 Stunden 
Ergänzendes Einzeltraining: 50 min. 
 
TN-Zahl min. 4, max. 8